قرص امگا ۳ در بارداری یوروویتال

راهنمای خرید قرص امگا ۳ در بارداری یوروویتال

سوالاتی پر تکرار که روزانه از کارشناسان داروخانه پرسیده می شود؛ پاسخ این سوالات به شما نیز کمک می کند که با آگاهی کامل، انتخاب هوشمندانه تری داشته باشید و از خرید خود لذت ببرید!

• بهترین قرص امگا ۳ در بارداری؟
• میزان مصرف قرص امگا ۳ در بارداری؟
• مضرات قرص امگا ۳ در بارداری؟
• بهترین زمان مصرف قرص امگا ۳ در بارداری؟

قرص امگا ۳ در بارداری یوروویتال یکی از بهترین قرص امگا ۳ در بارداری است. این مکمل دارای ۸۳۰ میلی گرم اسید چرب (۴۸۰ میلی گرم DHA و ۲۰۵ میلی گرم EPA) و ۱۰ میکروگرم ویتامین دی در ۲ کپسول می باشد. فرم مکمل، کپسول نرم (سافت ژل) می باشد که بلع آن را برای خانمهای باردار راحت می کند. تحت لیسانس آلمان تهیه می شود و بسیار با کیفیت است. تعداد سافت ژل موجود در بسته بندی قرص امگا ۳ در بارداری یوروویتال، ۳۰ عدد می باشد. این قرص با نام کپسول نرم امگا-۳ پریناتال دی‌اچ‌آ یوروویتال نیز شناخته می شود.

میزان مصرف قرص امگا ۳ در بارداری: حداقل ۲۵۰ میلی گرم در روز می باشد و در صورتیکه ۳ بار در هفته غذاهای حاوی امگا ۳ مصرف نمی شود و یا مادر باردار سطح DHA  پایین داشته باشد؛ طبق توصیه پزشک ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم در روز تجویز می شود.

دلائل مصرف امگا ۳ در بارداری؟

• رشد مغز جنین: DHA که یکی از اسیدهای چرب امگا-۳ است، جزء اصلی ساختار مغز و سیستم عصبی جنین به‌حساب می‌آید. مصرف کافی امگا-۳ به رشد سالم مغز و بهبود عملکرد شناختی نوزاد کمک می‌کند.

• توسعه چشم: DHA همچنین در تشکیل شبکیه چشم نقش مهمی دارد و مصرف آن به رشد بینایی سالم جنین کمک می‌کند.

• کاهش خطر زایمان زودرس: تحقیقات نشان داده مصرف امگا-۳ می‌تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد و باعث طولانی‌تر شدن بارداری شود.

• سلامت قلب مادر و جنین: امگا-۳ به تنظیم فشار خون و کاهش التهاب کمک می‌کند که در دوران بارداری بسیار مهم است.

• کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان: مصرف مناسب امگا-۳ به بهبود خلق و خو و کاهش ریسک افسردگی پس از زایمان کمک می‌کند.

• توسعه سیستم ایمنی جنین: امگا-۳ به بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کند.

مضرات قرص امگا ۳ در بارداری

• در صورتیکه طبق تجویز پزشک و در حد استاندارد و از امگا ۳ بدون جیوه استفاده شود؛ هیچ ضرری ندارد.
• در صورت مصرف بیش از حد، باعث رقیق شدن خون و افزایش خطر خونریزی (مثلاً هنگام زایمان یا در حین جراحی) شود. به همین دلیل نباید دوزهای بسیار بالا بدون نظارت پزشک مصرف شود.
• اگر مادر باردار داروهای خاصی مانند رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کند، امگا-۳ ممکن است تداخل دارویی داشته باشد.
• مصرف زیاد امگا-۳ ممکن است باعث مشکلاتی مثل سوزش سر دل، اسهال یا حالت تهوع شود.
• در موارد نادر، ممکن است برخی افراد به مکمل‌های امگا-۳ حساسیت داشته باشند.

بهترین زمان مصرف قرص امگا ۳ در بارداری؟

• شروع از سه ماهه اول یا حتی قبل بارداری: بهتر است زنان قبل یا اوایل بارداری مصرف امگا-۳ را شروع کنند تا سطح DHA و EPA بدنشان کافی باشد و از همان ابتدا به رشد مغز و چشم جنین کمک شود.
• بهتر است امگا-۳ به صورت روزانه و با دوز مناسب مصرف شود تا سطح آن در بدن ثابت بماند.
• مصرف امگا-۳ همراه با غذا (مثلاً صبحانه یا نهار) باعث جذب بهتر و کاهش احتمال مشکلات گوارشی مثل سوزش سر دل می‌شود.
• ادامه مصرف امگا-۳ در دوران شیردهی هم مهم است چون DHA به شیر مادر منتقل می‌شود و به رشد مغز نوزاد کمک می‌کند.

موارد هشدار و نکته های مهم:

حتما از امگا ۳ معتبر و بدون جیوه در دوران بارداری استفاده کنید.